和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”9月23日，我们迎来了二十四节气中的秋分。记者从市气象部门了解到，未来一周我市以晴好天气为主，无明显降雨，每日最高温有所回升，昼夜温差更大。
上周我市降雨较多，在冷空气的作用下，最高气温有所下降，之前的秋热被“一扫而光”，最低气温更是明显下降，甚至有了几分冷意。“真是一场秋雨一场寒，早晚更是凉意明显，都要给孩子穿秋衣了。”市民李女士说道。
9月23日，秋分如约而至，这一节气的到来，不但等分了昼夜，也平分了秋季，是初秋和深秋的“分水岭”。秋分过后，太阳直射位置开始进入南半球，北半球开始昼短于夜，昼夜温差加大，气温逐日下降，天气开始转凉，气温下降速度逐步加快，也是一年中气候最适宜的时节之一。市气象部门工作人员表示，上周受冷空气影响，冷空气将逐渐成为主角，气温将在波动中下降，体感也更加干爽舒适。目前天气预报显示，未来一周，我市天气以晴间多云为主，无明显降水，最高气温20℃—27℃，最低气温9℃—14℃，昼夜温差加大。
当前正是换季之时，气温昼夜起伏较大。为此，市气象部门提醒市民，要根据天气及时添衣加被，注意保暖，防止感冒；在饮食上要特别注意预防秋燥，多吃清淡、温润的食物，日常生活中需要及时补充水分；保持室内空气流通，避免冷风直吹，可以在中午气温较高时选择开窗通风；保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，选择舒缓运动，促进气血运行。
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