冷空气来袭！我市开启降温模式

和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）谚语有云：“一场秋雨一场寒”，在一场降雨到来后，本周我市开启降温模式，最高气温将跌至20℃出头，在雨水的影响下，凉意更浓，市民需及时增添衣物。

刚刚过去的周末，我市以晴朗天气为主，让人感觉仍在夏日当中。不过，本周开始天气模式再度切换，一场秋雨将我们带入秋天。气象数据显示，21日最高气温降至20℃左右，较上周下降约8至9℃。本周，我市最高气温维持在21℃左右，最低气温或降至个位数，但中午前后比较热。白天多以多云天气为主，午时阳光也会穿透云层照射下来，使天气由阴转晴，但也不排除出现分散性降雨的可能，即便下雨，降雨时间也不会太长。

“一场雨过后天气真冷，早晚要穿薄外套了，晚上睡觉不盖好被子会被冻醒。”市民王娟表示，和夏季轰轰烈烈的强降水相比，入秋的雨细细密密让人明显感觉到凉意。空气中湿度变大，体感温度降低，像许多市民一样，她已换上了长袖衣物。

记者从市气象部门了解到，本周天气还将继续向秋天过渡，早晚出门能明显感觉到秋天的丝丝凉意。根据气候学入秋标准，连续5天平均气温稳定低于22℃，便进入气象学意义上的秋天。每年白露节气过后，入秋的步伐便会加快，按照往年同期的规律和当前的气温走势，我市也将加速进入气象学意义上的秋天。

当前正处在换季之时，降雨降温天气较多，气温起伏频繁，昼夜温差变化较大，气象部门提醒市民，要根据天气情况及时增减衣物，可采用“洋葱穿衣法”，及时调整穿搭，做好腹部和脚部的保暖，不可盲目追求“春捂秋冻”。在日常饮食方面，可以多食一些养阴润燥的白色食物，如百合、银耳、秋梨、藕等，避免辛辣燥热的食物，应少食寒凉瓜果，以防腹泻等疾病的发生，也不可盲目进补。