和合承德网记者 李莹
2025年高考已落下帷幕，寒窗苦读十几载的考生们，终于可以彻底放松下来，享受一个没有负担的暑假。
“明天睡到自然醒，下午咱们去玩个剧本杀，晚上再吃个自助餐，如何？”“没问题，准时到！”6月11日傍晚，刘诗瑶的微信消息响个不停，同学们正热火朝天地规划着第二天的游玩项目。高考结束后，她彻底抛开了所有压力，除了和家人聚餐，就是和同学们游玩，在她看来：“好不容易高考完，当然要痛痛快快玩一场！”
考生段瑞选择了适度放松、张弛有度的假期生活。他给自己制定了计划，趁着酷暑到来之前，要和同学去泰山看日出。为此，他每天傍晚坚持慢跑，既锻炼了身体，又养成了健康的作息习惯；下午则会抽出两个小时阅读各种自己喜欢的书籍来充实自己。段瑞说：“高考结束不代表学习的终止，我希望能利用这段时间多读书，尤其是一些想读没时间读的世界名著以及与大学专业课程相关的书籍，提升自己的知识储备。”
高考后的每个下午，孙艺晨都会去超市采购一番，为当天的晚饭做准备。“爸妈工作很忙，他们为了我顺利参加高考牺牲了很多自己的时间，而我也一直对烹饪感兴趣，正好利用暑假的时间，多学几道菜，给爸妈做点儿好吃的！”而在晚饭过后，孙艺晨则会约上几个同学，去聊聊天散散步，让生活节奏放松下来。
高考后放松下来的除了考生们，还有比考生还要紧张的家长。市民董女士是个“80后”，她的儿子小宇刚结束高考。董女士深知高考对孩子的压力，也明白过度放松的危害，于是她早早便规划好了一场“寓教于乐”的旅行。
6月11日，期待已久的西安之旅终于启程了。出发前，董女士和小宇一起查阅资料，了解西安的历史文化，还制定了详细的旅行攻略。计划着在西安街头穿梭古老的城墙，登上钟楼，感受历史的厚重；走进博物馆，了解一件件珍贵文物背后的故事；逛回民街，品尝令人垂涎的地道美食……董女士说：“希望通过这次旅行能够让孩子放松身心，增长见识，还能让我们一家尽快从高考的紧张状态中走出来，更好地拥抱接下来的生活。”
在采访中，不少考生和家长纷纷表示，高考后的假期是一段珍贵的过渡时光，适度放松不仅有助于考生调整身心状态，还能为未来的大学生活积累经验、提升能力。考生们可以制定合理的假期计划，将旅行、阅读、学习新技能、参与社会实践等活动有机结合，在放松的同时实现自我成长。家长也应给予适当引导，帮助孩子树立正确的放松观念，避免过度放松。相信大家都能在适度的放松与自我提升中，以更饱满的精神状态，迎接人生新的挑战。
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