和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”3月20日，我们迎来一年中的第4个节气——春分。此时节，阳光明媚，万物复苏，自此，大自然开始披上绿装，正是踏青寻春的好时光。
春分节气不仅标志着春季的正中，也寓意着昼夜时长的平分。在气候上，也有比较明显的特征。一般情况下，春分后，我国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天。
在这个重要的节气期间，我市将迎来怎样的天气呢？记者从市气象部门了解到，春分期间，气温迅速回暖，万物复苏，大自然开始变得有声有色。根据市气象台监测数据显示，预计未来几天，我市仍是晴好天气，午后最高气温有望以“2”开头，在24℃左右。24日起，温度有所下降，最高气温在18℃左右，由此可见，近期温度起伏较大，市民仍需及时增添衣物，注意保暖，谨防感冒。
春分，是一年里最“中正”的节气，也是一年中调养身体的好时机。为此，市民应顺应四时季节的变化进行调养，饮食上，以清淡为主，多食用口味微甜的甘润食品。着装方面，要根据冷热适时增减衣物，以“下厚上薄”为宜，衣服应当宽松柔软。作息宜适当晚卧早起，为缓解春困，可适当午睡，时间不宜超过30分钟。春分后，人体易出现春躁情绪，对此，市民可以通过户外活动、郊游等方式接触大自然，保持身心平衡，以便更好地迎接这个充满生机和活力的季节。
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