本周我市天气以多云为主

和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）“始惊三伏尽，又遇立秋时”。8月8日，我们迎来立秋节气，但立秋的到来并不代表酷热天气已结束，本周，我市云系偏多，或将有雷阵雨天气，初秋期间我市天气仍然闷热。

今年夏天，副热带高压发力，我市“炎”值攀升。由于空气相对湿度较高，高温+高湿，让市民着实感受了一把“桑拿”体感。8月8日，我们进入二十四节气中的立秋。“立秋”是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，意味着夏季的酷暑逐渐消退，天气逐渐转凉，农作物开始成熟。立秋节气标志着夏季的结束，秋季的开始。立秋过后，气温逐渐下降，但仍然存在着高温的可能，如遇台风，气温将会有较大波动，天气变化不稳定。

眼下尚处于三伏天中的“中伏”，想要马上感受凉爽还为时尚早。立秋后还会很热，气候渐趋干燥，空气湿度逐渐减小，尤其是白天热感明显。但不论白天的阳光多么热烈，夜晚的风已经带上丝丝凉意。之后，天气会一天比一天凉爽。

本周，我市云系偏多，天气以多云为主，或将有雷阵雨。市民要注意适时添衣，尤其是晚上，睡觉时要注意肩颈、腰腹的保暖，谨防感冒。立秋时节，市民要多喝水，多吃润肺生津、养阴清燥的食物，并根据自身状况，选择适合自己的锻炼项目，增强抵抗力。此外，医学专家也提醒市民，“贴秋膘”并不适用于所有人，大家要根据自己的身体状况确定是否需要“贴秋膘”。