和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员高艳春、于超）“一朝春夏改，隔夜鸟花迁。”今天，我们迎来了立夏节气。立夏后，我市气温将逐渐回升，未来一周，最高气温将维持在20℃以上。
自谷雨节气以来，天气总有“转折”。当冷空气来临，天空阴沉，气温上升乏力。次日，久违的太阳又重新露脸，气温开始恢复元气，最高气温重新站上“2”字头。可到了夜间降温明显，昼夜温差再次拉大，一早一晚依然偏凉。偶有小雨光顾时，气温又迅速下降，最高气温跌回“1”字头，让市民体感凉了不少。这段时间，我市天空时晴时雨，气温时高时低，也印证了春季天气的多变。
“五一”假期过后，立夏如约而至。立夏节气是二十四节气中第七个节气，也是夏季第一个节气，代表着季节的转换与过渡。今天我市气温十分“应景”，受高空暖空气影响，白天最高气温升至24℃。
说是“立夏”，但我们体感上并不会觉得炎热，因为全国大部分地区还没有达到气候学意义上的夏天。气象意义上的入夏标准，指的是立夏之后出现连续五天日平均气温≥22℃。尽管距离气象意义上的夏天还有一段时间，但人们习惯将立夏作为“夏之首”。立夏以后，我市气温将逐渐升高，雨量和雨日将明显增多，即便有冷空气叨扰，气温有所波动，但整体气温处于上升趋势。
立夏后，市民应注意什么？由于天气渐渐炎热，易使人心浮气躁，市民应注意早睡早起，避免剧烈运动后大汗淋漓。气温升高，虽然室外炎热，但室内还是比较凉，为此有心脑血管疾病的患者、老年人及身体虚弱者对寒热的耐受能力较差，更应注意适时增减衣物，同时要注意早睡早起，重视“静养”。
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