和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）1月9日，我们进入“三九天”，所谓“三九四九冰上走”，数九寒天的最冷时段来了。记者从市气象部门了解到，本周末我市将迎来一股冷空气，气温随之下降。
隆冬时节，我市天气不走寻常路，冷空气略显“敷衍”，一波波回暖显得诚意十足。
在刚过去的周末，白天晴空暖阳，光照充足，空气清新，不少市民趁着好天气到户外走走，感受专属于冬日的温柔惬意。随着时间推移，1月9日“三九天”正式开启，以目前预报来看，“三九”的前半程，冷空气依然较弱，气温持续偏高，预计冷空气将在后半程发力，届时我市气温将出现明显下降。
未来一周，我市天气如何？1月10日，晴转多云，东南风转西风，5℃到-8℃；1月11日，多云转阴，南风，5℃到-8℃；1月12日，雨夹雪转小雪，北风转西北风，4℃到-4℃；1月13日，阴，北风，5℃到-5℃；1月14日，阴转多云，北风转西北风，-3℃到-12℃；1月15日，晴，无持续风向，-3℃到-19℃。
天气渐冷，关节痛、颈椎病以及心脑血管疾病都容易发病，所以保暖是第一要务。饮食上，应少食冷饮及生冷食物，宜吃温热性、富含膳食纤维的食物，多喝水并注意室内通风，同时调整好心态，保持乐观情绪。
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