和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）南方城市还在被高温“肆虐”时，我市却在一场场降雨后享受着清凉。8月15日，正式进入三伏天中的末伏，随着三伏天接近尾声，“最难熬”的炎热天儿基本已经过去，接下来的天气将以凉爽为主。
18日一早，微风细雨开启了一天的清凉模式，我市最高气温在25℃上下，最低气温在20℃左右，微风让室内外冷热适宜。虽然我市还没有进入气象意义上的秋天，却让我们提前感受到了秋天的凉爽与舒适。
记者了解到，今年入夏以来，我国高温日数多、覆盖范围广，多地最高气温破历史极值。6月1日至8月15日，全国平均高温日数12.0天，较常年同期偏多5.1天，为1961年有完整气象观测记录以来历史同期最多。我市今年的天气也一改往年的干热，变得像南方城市一样湿热。
今年夏季以来，我市平均气温高于常年同期，高温出现时间早、日数多、强度高，在高温天气和空气湿度大的共同作用下，使得体感温度较高，和去年夏季的干热感受不同，让许多人有“喝水的速度赶不上出汗的速度”的感觉。不过，在经历“立秋”的降雨后，我市午后虽有高温，但早晚已变得凉爽。
未来一周，我市以多云天气为主，部分地区多云有雷阵雨，最高气温在30℃左右，最低气温在13℃到22℃之间，市民外出时要带好雨具。8月19日，多云转晴，西北风转北风，14℃到32℃；8月20日，晴转多云，西南风转东北风，19℃到29℃；8月21日，雷阵雨转多云，无持续风向，22℃到30℃；8月22日，晴，无持续风向，15℃到28℃；8月23日，晴转多云，无持续风向，15℃到29℃；8月24日，小雨转晴，无持续风向，13℃到28℃。
“一场秋雨一场寒。”立秋后，伴随着几场降雨，高温天气暂缓，但“立秋”不等于“入秋”，眼下仍处末伏阶段，暑热可能还会持续，但此后昼夜温差将逐步加大，市民在衣食住行方面要逐步进行调整。此时应当注意调整作息时间，保证充足睡眠，注意防止夜间着凉，以防感冒；饮食以清润为主，多吃一些甘味、酸味的滋阴润肺食物；运动量应由小到大，循序渐进。
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